Forum: Kraftsport Forum

hi leute, ich trainiere jetzte seit ca. 8 monaten und das sehr kdk orientiert. (also auf kraft statt auf masse) ich trainiere in einem gewöhnlichen studio und dachte mir, dass es vielleicht besser für meine entwicklung wäre, wenn ich zu einem richtigen kraftsportverein wechseln würde. hab mich...

Hallo leute, ich hätte mal eine kleine, und feine frage: Da mir noch das Gerüst fehlt, liegt irgendwo im Stadtl in der Ecke, bin noch auf der Suche, frage ich mich was eigentlich ein guter Ersatz zu Kniebeugen wäre. Hatte ja lange Hackenschmidt Kniebeugen gemacht, und denke, wenn ich...

hey hab da ne frage. ich bin vor kurzem von meinen 2er split auf den wkm 3x5 plan umgestiegen. 1. KB 3x5 BD 3x5 vorg Rudern 3x5 Dips 3x5 2. KH 3x5

http://www.youtube.com/watch?v=M_kVHUiaf3Y mein trainingspartner...macht kdk

http://www.youtube.com/watch?v=XRBNptYUkN0 so langsam komm ich wieder in schwung...

Zeit mich auch mal wieder zu melden: Wie ihr wisst konzentrier ich mich schon länger auf die 3 Hauptdisziplinen, davon hauptsächlich auf Kreuzheben und Kniebeugen und davon wiederrum hauptsächlich auf Kniebeugen. Nur will da einfach nichtsmehr gehn... Eigentlich hatte ich vor 200 kg zu heben...

hi leute, hab ein problem was das kreuzheben und mein beintraining angeht. ich trainiere einen 3er split, beginne die woche mit kniebeugen, danach kommt kreuzheben und bankdrücken. jetzte mein problem: wenn ich zb. montag kniebeugen trainiere, kann ich beim kreuzheben am mittwoch nicht mit...

wieso legen die dem typn so ein brett auf die brust `? http://www.youtube.com/watch?v=J6zNYSta2pM&feature=related

Hallo Leute, Also meine Frage bezieht sich darauf das ich langsam aber sicher aufs Strongman Training zugehen will, und mich einfach perfekt dafür vorbereiten, jetzt hab ich gelesen das die Profi Strongman extreme Trainingszeiten haben. z.B Mariusz Pudzianowski sagt er trainiert 5x pro Woche...

hallo, habe für euch ein kleinen zusammenschnitt von unserem training der letzten wochen nicht viel aber oho http://www.youtube.com/watch?v=AC3pbfEeQUg lg

Ich möchte mir gerne ein Power Rack anschaffen, jedoch sollte es möglichst tief gebaut sein. Der Raum in dem ich das Power Rack aufstellen möchte hat nur eine Raumhöhe von 209cm. Gibt es bestimmte Hersteller die zu empfehlen sind, ich möchte allerdings kein überteuertes Profi Gerät....

hey leute ich hab ne frage wo kann ich in oberösterreich (linz) strongman trainiern,weil möchte eher auf strongman trainiern als auf bb und wenn es nichts gibt kann ich mir auch die grundgeräte selbst kaufen. Ich hoffe ihr könnt mir helfen ..

Hallo folgende Frage: Sind Kraftübungen ohne jegliche Erwärmung vorher sinnvoll ? Ich frage deshalb, weil ich oft abends spät von der Arbeit nach Hause komme, aber zu kaputt bin nochmal joggen zu gehen. Allerdings würde ich gerne immer nochmal ein paar sit-ups machen.. bringt das denn dann...

Hallo erstmal wie ihr sicher bemerkt hab bin ich neu hier,am besten stell ich mich mal vor. Ich bin 15 jahre alt bin 1.87 groß und komme aus Graz-Umgebung Unterpremstätten, bin noch Schüler und meine Interrens sind eben Kraftraining, Basteln und PC Zocken. So jetzt zu meinen Anliegen : ...